Упражнение зеркало делают в паре: двое встают лицом друг к другу, один медленно двигается, второй отражает каждое его движение и выражение лица, потом роли меняются, а под конец пара пробует двигаться совсем без ведущего. Так партнёры учатся замечать друг друга телом, а такое внимание, по-моему, и называют на сцене химией.
Привет. Я Любомир Даинов.
Представьте сцену на кухне. Она рассказывает про отпуск, он моет посуду и жалуется на начальника. Каждый играет хорошо. Вместе не складывается: они стоят в метре друг от друга и друг друга не видят.
Знакомо?
В Чикаго, в лаборатории Second City, меня учили «Да, и»: принимать предложение партнёра и достраивать его. Только чтобы принять предложение, его сначала надо заметить. Зеркало тренирует именно это, и без единого слова.
Разборы приёмов импровизации и разговоры о ремесле выходят в блоге «Мир Импро» почти каждый день.
Что такое упражнение зеркало и откуда оно взялось?
У Сполин упражнение называется Mirror Exercise #1 и стоит на 60-й странице. Игрок Б начинает все движения, игрок А их отражает, вместе с мимикой. Б при этом занят простым делом: умывается или одевается, глядя в партнёра, как в зеркало. Через какое-то время роли меняются.
Задачу игрока Сполин формулирует через точку концентрации (по-английски point of concentration, я перевожу как: то, на чём держится внимание игрока). Здесь это точное зеркальное отражение движений ведущего, с головы до ног: ведущий трёт шею правой рукой, зеркало трёт шею левой. Подсказка по ходу игры короткая: - Будьте зеркалом!
Кто такая Сполин и почему её зовут матерью импровизации, я разбирал отдельно, а что такое театральная импровизация вообще, с её форматами и приёмами, - в разборе жанра.
У Аугусто Боаля, автора «Театра угнетённых», зеркал целая лестница из двенадцати ступеней: от простого зеркала до групп, которые отражают друг друга через всю комнату (Games for Actors and Non-Actors, с. 129-136). У Сергея Гиппиуса в «Гимнастике чувств» пара - Человек и Зеркало: Человек причёсывается, бреется или примеряет костюм, Зеркало повторяет.
Разные школы, одна механика. Двое смотрят друг на друга и двигаются как одно целое.
Почему зеркало растит химию между партнёрами?
Химия - слово из быта. В опытах говорят о межличностной синхронности (по-английски interpersonal synchrony, я перевожу как: двое двигаются в одно время и в одной форме). Например, вы подняли руку, и партнёр отозвался в ту же секунду тем же движением.
Психологи Хоув и Райзен (2009) попросили участников постукивать пальцем под метроном, который те видели на экране. Рядом стучал экспериментатор. Чем точнее человек попадал в такт с экспериментатором, тем выше потом оценивал симпатию к экспериментатору.
В 2015 году Лиор Ной с коллегами посмотрели на саму зеркальную игру через пульс. В раундах, где игроки чаще чувствовали, что двигаются вместе, сердце у обоих билось чаще, а пульсы сильнее совпадали.
Поэтому скажу как человек, который двадцать лет ставит спектакли и работает с командами. Химия, которую видит зал, складывается из внимания: партнёр заметил, что вы чуть повернули голову, и ответил. Зеркало помогает сделать такое внимание привычкой тела. Вы согласны?
Что меняется, когда так играет вся команда, - в статье про ансамблевую импровизацию.
Как делать упражнение зеркало по шагам?
Пара лицом к лицу
Встаньте напротив партнёра так, чтобы видеть его целиком. Если можно выбирать, берите партнёра примерно своего роста: так советуют на сайте Learn Improv.Ведущий и зеркало
Договоритесь, кто ведёт. Дальше ни слова: у Боаля в зеркальной серии речь исключена, а жесты-слова вроде «окей», «да» и «нет» он советует не использовать.Сначала одна рука
Ведущий медленно двигает одной рукой, потом обеими, потом всем телом, не сходя с места. Такой порядок даёт пособие колледжа Holy Cross.Лицо и простое дело
Добавьте мимику и бытовое действие: ведущий умывается, одевается, причёсывается. Зеркало отражает и дело, и лицо.Смена ролей по сигналу
По хлопку ведущий становится зеркалом, а зеркало начинает вести. Движение, которое шло в момент смены, доведите до конца.Смена без сигнала
Меняйтесь ролями, никого не предупреждая. Пара сама чувствует, кто сейчас ведёт.Без ведущего
Ведите и отражайте одновременно.Короткий разбор
Спросите тех, кто смотрел со стороны: было ли видно, кто вёл?
Базовое зеркало тренирует внимание к партнёру и точность тела. Речь, сюжет и удержание персонажа тренируют другие упражнения, и делать их всё равно придётся.
Если в вашем городе нет импров-студии, учиться можно и без переезда: занятия с тренером онлайн есть в школе «Мир Импро».
Что делает ведущий, а что зеркало?
Ведущий двигается медленно и без ловушек
Боаль пишет прямо: ведущий не враг своему отражению, упражнение - не соревнование, и резкие движения, за которыми невозможно успеть, ни к чему (с. 130). На сайте Improv Bible мысль сжали до пяти слов: Slow is the whole point (медленность и есть весь смысл).
У Сполин в списке того, за чем следит преподаватель, есть два вопроса к ведущему: не шутит ли он, чтобы рассмешить зал, и не пытается ли обмануть зеркало (с. 60-61). Если ведёте вы, ваша работа - чтобы партнёр успевал за каждым движением.
Зеркало идёт следом за ведущим
В том же списке есть вопрос про зеркало: если ведущий красится, угадывает ли зеркало его следующее действие или остаётся с ним? Правильный ответ - остаётся. Зеркало, которое забегает вперёд, начинает играть свою сцену.
Боаль допускает, что при медленном темпе зеркало может и предугадать движение (с. 130). Разница тонкая: плавный жест, который уже идёт, продолжайте вместе с ведущим, а новое движение начинает только ведущий.
Левая рука отвечает правой
Ещё один вопрос из того же списка: если ведущий работает правой рукой, какой рукой работает зеркало (с. 60-61)? В настоящем зеркале вы поднимаете левую. Повторили той же рукой - вы превратились в видеозапись: так этот сбой называют на сайте ChildDrama.
Для всей пары есть приём посложнее, и для него нужен зритель: вдвоём его не устроить.
Пусть ученики-актёры делают это упражнение, не говоря зрителям, кто из двоих зеркало. Попытка запутать зрителя требует обострённой сосредоточенности и даёт более сильную вовлечённость в задачу и друг в друга.
Куда смотреть в зеркале: в глаза или на руки?
Взгляд, прилипший к рукам, опаздывает: пока вы следите за ладонью, плечо и колено партнёра уже ушли в сторону. У Боаля руки и ноги сами попадают в поле зрения, если смотреть в глаза и держать в поле внимания тело (с. 131).
Близкий взгляд даётся не всем. Сполин в третьем зеркальном упражнении, где игрок посреди спора делает своё лицо похожим на лицо партнёра, отмечает: если дать его рано, игроки будут сопротивляться близкому контакту глаз и раздражаться на само упражнение. И добавляет, что оно всё равно полезно: заставляет игроков смотреть друг на друга и видеть (с. 75-76).
Школы расходятся в мере. Пособие Holy Cross просит сцепиться взглядами и смотреть только в глаза. Методичка Drama-Based Pedagogy Техасского университета тоже просит зрительного контакта, но с мягким фокусом: движение партнёра видно периферийным зрением.
Взгляд в упор берите, когда пара уже не смущается и хочет точности. Мягкий фокус - на первых занятиях и с теми, кому долгий взгляд глаза в глаза тяжёл. Ни тот, ни другой способ не поможет, если ведущий торопится: тогда сначала замедлитесь.
Как усложнять зеркало, когда пара справляется?
Страницы в таблице - по книге Сполин 1963 года, варианты Гиппиуса помечены отдельно.
| Вариант | Что меняется | Когда брать |
|---|---|---|
| Зеркало с делом | Человек бреется, причёсывается, примеряет костюм. У Гиппиуса у дела есть цель: бреется наспех, боясь опоздать на занятия | движения превратились в набор взмахов |
| Вчетвером | Две пары: одна ведёт общее дело, другая отражает. У Сполин пример - парикмахер бреет клиента (с. 66) | пара держит точность, хочется партнёрства внутри отражения |
| Смена без сигнала | Никто не объявляет, когда ведущий становится зеркалом (с. 234) | смена по хлопку проходит без шва |
| Зеркало чувства | Отражают чувство партнёра в простой сцене (с. 175) | группа уже играет короткие сцены |
| Кривое зеркало | Отражение искажает, как в комнате смеха (с. 234, есть и у Боаля) | точность освоена, хочется игры |
| Тень | Второй идёт за спиной первого и повторяет движения в том же ритме и настроении (Гиппиус) | на месте пара уже справляется, хочется пройтись по комнате |
| Отстающее зеркало | Полукруг, каждый повторяет движение ведущего с отставанием на одно (Гиппиус) | занимается группа, хочется потренировать память на движения |
Не усложняйте раньше времени. Если в простой паре зеркало ещё отстаёт, новое условие добавит суеты и съест точность.
Что такое зеркало без ведущего?
В предисловии к позднему изданию Сполин описывает Follow the Follower как вариацию зеркала, где никто не начинает и все отражают. Энциклопедия упражнений Improwiki добавляет мерку: после упражнения никто не может сказать, откуда пришёл импульс.
У Боаля это третья ступень зеркальной серии. Каждый вправе сделать любое движение и обязан повторить движение партнёра, и ни один не тиранит другого (с. 130-131).
Точность и синхронность должны быть такими, чтобы сторонний наблюдатель не смог сказать, кто ведёт, а кто следует.
Ной, Декель и Алон проверили это в лаборатории. Они записывали движения рук двух игроков с высокой точностью. Без назначенного ведущего пары могли создавать новое сложное движение и на части записи совпадали точнее чем на 40 миллисекунд. Когда одного назначали ведущим, ведомый начинал колебаться вокруг плавной линии ведущего два-три раза в секунду, и синхронность падала.
Как перенести зеркало в сцену?
Гиппиус в «Гимнастике чувств» (книга впервые вышла в 1967 году) даёт Человеку обстоятельства: Человек причёсывается перед встречей Нового года или примеряет первый в жизни костюм из ателье.
Зеркало не должно механически повторять все движения Человека. Надо, чтобы в нем отразилась и внутренняя жизнь Человека, - надо угадать его цели (хотя бы приблизительно!), надо жить его мыслями (предполагаемыми вами).
В сцене это та же работа. Партнёр поправил воротник перед дверью начальника - вы видите не жест, а волнение, и отвечаете на волнение.
Следующий шаг - отвечать партнёру действием без слов. Как это делать, я разбирал в статье про «Да, и» без слов.
На сайте Physics of Connection, где упражнение разобрано подробно, написано, что каждая сцена импровизации - это зеркальное упражнение со словами. Формула красивая, а замеров к ней я не видел. Переносится ли зеркальная точность в сцену с репликами, проверяйте на своих сценах.
Что делать, если упражнение зеркало не получается?
| Симптом | Причина | Что делать |
|---|---|---|
| Зеркало отстаёт, движение рвётся | Ведущий торопится или делает резкие движения | Ведущему: медленно и плавно, каждое движение вытекает из прошлого |
| Зеркало делает движение раньше ведущего, и оно другое | Зеркало угадывает наперёд | Отражать ровно то, что ведущий делает сейчас |
| Партнёр поднял правую руку, зеркало тоже правую | Зеркало работает как видеозапись | Отвечать противоположной рукой, как в настоящем зеркале |
| Зеркало теряет плечи и колени ведущего | Взгляд прилип к рукам | Смотреть в глаза, тело ловить краем зрения |
| Ведущий делает трюки, пара смеётся, зал хохочет | Ведущему хочется быть интересным или поймать партнёра | Напомнить ведущему, что его задача - чтобы зеркало успевало |
| Через минуту скучно, движения повторяются | Нет задачи | Дать простое дело с целью: умыться перед свиданием, побриться наспех |
| Неловко смотреть в глаза, оба хихикают | Близкий взгляд раздражает; Сполин в третьем зеркальном упражнении ждёт такого сопротивления, если дать его рано | Перейти на мягкий фокус и переждать первые минуты |
| Без ведущего пара застывает или тянет в разные стороны | Ведущего убрали слишком рано | Вернуться к смене ролей по сигналу, потом без сигнала |
Частые вопросы
Частые вопросы
Что сделать в первую очередь?
Зеркало удобно ставить в начало занятия, рядом с разминками для группы. Тело уже проснулось, внимание собрано на партнёре, и первую сцену вы начинаете с человеком, которого только что видели целиком. Чтобы судить о пользе, возвращайтесь к зеркалу несколько занятий подряд и смотрите, меняются ли ваши сцены.
Источники
- Viola Spolin. Improvisation for the Theater: A Handbook of Teaching and Directing Techniques. Evanston: Northwestern University Press, 1963, с. 60-61, 66, 75-76, 175, 234-235: https://archive.org/details/improvisationfor0000spol_v7u4
- Viola Spolin в Wikiquote: цитаты из 3-го издания Improvisation for the Theater (1999), предисловие ко второму изданию: https://en.wikiquote.org/wiki/Viola_Spolin
- Augusto Boal. Games for Actors and Non-Actors. 2nd ed. London: Routledge, 2002, The mirrors sequence, с. 129-136: https://archive.org/details/gamesforactorsno0000boal
- С. В. Гиппиус. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств. СПб: Речь, 2001.
- Lior Noy, Erez Dekel, Uri Alon. The mirror game as a paradigm for studying the dynamics of two people improvising motion together. PNAS, 2011, т. 108, № 52, с. 20947-20952: https://doi.org/10.1073/pnas.1108155108
- L. Noy, N. Levit-Binun, Y. Golland. Being in the zone: physiological markers of togetherness in joint improvisation. Frontiers in Human Neuroscience, 2015, т. 9, ст. 187: https://doi.org/10.3389/fnhum.2015.00187
- M. J. Hove, J. L. Risen. It's All in the Timing: Interpersonal Synchrony Increases Affiliation. Social Cognition, 2009, т. 27, № 6, с. 949-960: https://doi.org/10.1521/soco.2009.27.6.949
- M. Rennung, A. S. Göritz. Prosocial Consequences of Interpersonal Synchrony: A Meta-Analysis. Zeitschrift für Psychologie, 2016, т. 224, № 3, с. 168-189: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5137339/
- Follow the Follower. Improwiki: https://improwiki.com/en/wiki/follow-the-follower
- Mirrors. Learn Improv: https://www.learnimprov.com/mirrors/
- How to play Mirror Exercise. Improv Bible: https://improvbible.com/en/games/mirror-exercise
- Mirror Exercises. ChildDrama: https://www.childdrama.com/mirror.html
- The Mirror Game. College of the Holy Cross: https://college.holycross.edu/projects/isp/recipe/improv/5mirror.htm
- Mirrors. Drama-Based Pedagogy, The University of Texas at Austin: https://dbp.theatredance.utexas.edu/teaching-strategies/mirrors
- Mirroring - Improv Exercise. The Physics of Connection: https://www.physicsofconnection.com/practice/exercises/mirroring
Дочитали - в ближайшие полчаса найдите партнёра, хоть дома, и сделайте три минуты зеркала: минуту ведёте вы, минуту партнёр, минуту меняетесь ролями без сигнала.
«Мир Импро» - блог и онлайн-школа импровизации. Добро пожаловать домой.